Как настроиться на роды

Не смотря на то, что беременность длится целых 9 месяцев, многие женщины бояться родов и считают, что они почти всегда приходят «не во время».

Поймите, что само существование страха и волнения перед родами – это нормальное явление, ведь нас почти всегда пугает неизвестное.

Во-первых, будьте разумны и постарайтесь стереть из своей памяти печальные истории родов, не важно, будут это рассказы знакомых и соседок или примеры из классической литературы.

Для того чтобы чувствовать себя уверенней в родах, необходимо хорошо понимать, что происходит с вами и с малышом в каждый момент родов. Очень важно знать, что можете сделать вы сами в тот или иной момент, чтобы облегчить путь ребенку и свое состояние и не навредить. Крайне важно доверять врачу, который помогает вашему крохе появиться на этот свет. Врач, каким бы злым или неприятным он вам ни показался, лучше вас знает, что делать и лучше вас оценивает ситуацию. Так будьте же с ним заодно, но не переносите на него всю ответственность. Он лишь ваш добрый помощник, но он не сделает все за вас, ведь рожаете все-таки вы. Естественные роды и должны идти естественным путем. Не бойтесь их и не стремитесь к кесареву сечению, если врачи не видят на то необходимости. Очень многие женщины сегодня прекрасно понимают, что можно родить самостоятельно и без обезболивающих средств.

Роды

Будет только лучше, если вы займетесь изучением процесса родов в литературе, а еще лучше пройдете специальные курсы. Там вас научат правильному поведению и дыханию во время родов, научат правильным техникам расслабления. Некоторые пары решаются на партнерские роды и ходят на специальные курсы, где также рассказывают о той помощи, которую муж может оказать любимой во время родов. Однако соглашаться на партнерские роды необходимо лишь в том случае, когда оба супруга на это готовы. Некоторым женщинам легче, если рядом с ними кто-то есть, а другие наоборот проще переносят боль, когда находятся в одиночестве.

Кроме того, сегодня у будущей мамы есть возможность выбора – где рожать и с каким врачом. Можно заранее узнать все нюансы пребывания в том или ином роддоме, например посетив роддом лелека. К тому же во время беременности женщине полезно заниматься специальной гимнастикой, гулять на свежем воздухе. Важно, чтобы ваш малыш получал необходимые витамины и кислород, ведь он тоже самый непосредственный участник родов, и ему нужны силы.

Самое главное, когда вы начали рожать, помните, что каждая минута и каждая схватка приближают вас к моменту встречи с долгожданным малышом. В ваших силах сделать эту первую встречу легкой и спокойной. Все волнения и боль моментально исчезнут, как только вы увидите свое крохотное чудо.