Укрепление сосудов

Чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровым, необходимо укреплять стенки сосудов. Достаточно сильное отрицательное влияние на здоровье сосудистой системы оказывают стрессы и высокий показатель холестерина. Чтобы укрепить сосудистые оболочки, необходимо минимизировать риск стрессовых ситуаций и сбалансировать питание. С целью нормализации обмена веществ, который играет не последнюю роль в здоровье сосудов, стоит принимать препарат Йодоселен. Жирные продукты также способны нанести серьезный вред сосудистой системе, а потому предпочитать следует растительные жиры в ограниченном количестве.

Грамотное питание

Все блюда должны быть приготовлены на пару либо отварены. Среди мясных сортов предпочтение стоит отдавать птице без кожи, а вот рыба на столе обязательно становится частым гостем.

Всем, кто желает сохранить сосуды здоровыми, необходимо употреблять препарат Кардиомакс, а также каши – гречку, овсянку и манку. Оливковое масло должно вытеснить из рациона сливочное. Следует часто питаться орешками и семечками, содержащими достаточный объем питательных веществ. С целью сохранения мышечной структуры требуется употреблять белок, присутствующий в бобовых, фасоли и орехах.

Для увеличения эластичности сосудистой оболочки стоит уделять внимание витаминам, в особенности «Р». Если его сочетать с аскорбиновой кислотой, можно снизить ломкость сосудов.

Укрепление сосудов витаминами

Правильно подобранные комплексы для сосудистой системы представлены в ассортименте компании Витамакс. Наиболее полезными витаминами считаются:

Аскорбиновая кислота – способствует обогащению крови железом и помогает нормализовать кровоток. Витамин «С» повышает иммунитет и устойчивость к стрессовым ситуациям.

Витамин «Р» - уменьшает ломкость сосудов и повышает эластичность оболочек. Данное вещество является составным средством Троксевазина, призванного снимать боли и укреплять сосуды.

Витамин «Е» - не позволяет формироваться тромбам,  уменьшает сосудистую и сердечную нагрузку. Если принимать токоферол в целях профилактики, можно снизить риск атеросклероза.

Витамин «А» - стабилизирует циркуляцию крови и оказывает положительное влияние на кожный покров. Доктор подбирает дозировку индивидуально, чтобы не допустить переизбытка, который вреден для здоровья.

Группа витаминов «В» - нехватка элемента провоцирует боли и спазмы в ногах.