Найден оригинальный способ лечения депрессии

Аптека Киев предлагает широкий выбор различных витаминов и антидепрессантов, которые помогут справиться с обострениями депрессии.

Недавно опубликован доклад ученых из университета Цюриха, где предложен совершенно необычный способ борьбы с депрессией. В его основе лежит преднамеренное нарушение времени сна и бодрствования. Говоря простым языком, вылечить человека от такого сложного эмоционального недуга можно, лишив сна. Фактически исследователи предложили лечить одно заболевание другим.

Для профилактики депрессионного состояния достаточно ложиться спать ранним вечером и просыпаться за полночь. Эксперименты на добровольцах показали, что сознательное прекращение сна способствует активизации отдельных участков мозга, отвечающих за эмоциональное состояние. В состоянии депрессии в организме нарушаются когнитивные и эмоциональные регуляторы. Такая ситуация вызывается повышенной активностью специального отдела мозга, связывающего две эти функции в единое целое.

Принудительное подавление жалости к самому себе, позволяет активизировать скрытые резервы организма и снять перенапряжение связующего узла в головном мозге. Такой способ лечения полностью исключает медикаментозное вмешательство. Интернет аптека

У 40-60% испытуемых наблюдалось улучшение настроения уже после трех сеансов контролируемого сна. По словам ученных, данный способ по своему эффекту точно дублирует действие антидепрессантов. К сожалению, эффект такого воздействия ограничивается пока несколькими днями, после чего все возвращается на свое место.

Предыдущие исследования показали, что люди, занимающиеся спортом, реже страдают от депрессивного состояния. В старости это помогает избежать депрессивных расстройств. Более того, 25 из 30 экспериментов показали наличие прямой зависимости между физической активностью и вероятностью развития депрессии.

Ежедневная зарядка в течение получаса гарантировано избавит от появления депрессии и создаст «иммунитет» развития психологических недугов.