 |
|
|
Диета большого города
Не меньше вопросов ставит и просто сахар, его натуральные заменители, мед и фруктоза, не менее калорийны, а разрекламированный коричневый сахар отличается от белого собрата разве что немного карамельным ароматом. В большом городе очень тяжело остаться голодным. Масса заведений фастфуда, кафе и рестораны, всегда готовы помочь вам в наполнении вашего желудка. Но те, кто регулярно принимает в них пищу, скорее всего, постоянно получают намного больше калорий, чем это необходимо. Для уменьшения количества получаемых калорий, в первую очередь, откажитесь от картофеля фри и нагетсов, которые готовятся в большом количестве масла.
При посещении ресторана или кафе, тщательно изучайте меню, так вы хотя бы сможете определить, как приготовлены блюда которые вы закажете. Однако практически везде можно выбрать легкий салат или рыбу на пару, а десерт заменить фруктами или соком. Конечно, большой город предоставляет возможность покупки множества разнообразных, и даже экзотических, фруктов. Эти продукты, безусловно, доставляют в организм великое множество необходимых микроэлементов и витаминов. Обязательно помните, что все фрукты калорийны по-своему. Лидерами по калорийности среди фруктов являются бананы, финики, виноград, авокадо и чернослив.
Решив посидеть на диете воздерживайтесь от употребления бобовых, так как они чрезвычайно калорийны. Хорошую помощь в избавлении от лишнего веса могут оказать современные препараты. Одним из которых, является XL-S Medical, препарат уже получивший распространение в европейских странах. Он блокирует получаемые с пищей жиры, и не дает им накапливаться. Также, следствием его приема является более быстрое насыщение, помогающее избежать переедания.
